30岁不养,60岁遭殃,脾胃差的人难长寿怎么办?一定要找到我们脚上一个脾经的原穴太白穴,专门养脾的,在心肝脾肺肾这五脏中,脾号称“后天之本”,脾胃之气受伤,各种疾病也就由此而生。今天教大家几个防治脾虚的穴位。

脾好,命就好;脾虚,命就虚!你的脚上有一个穴位可养脾救命?

很多朋友都存在脾虚的症状,比如:

1、夜里睡觉老流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);

2、舌头两边有齿痕;

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3、吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;

4、手脚冰凉,血液循环不到末梢;

5、女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因为气血上不到头部而头晕,等等。

6、手臂和腹部都是肥肥的且都是下垂的,而且脸色黄黄的,(脾主肌肉,病色为黄色,所以也是脾虚导致的)

这些症状都是脾的运化能力差造成的。而且脾虚的人,大便基本都是不正常的,大便不是干,就是稀不成型,别看肚子上的肉多肉厚,但是一点也不御寒。稍微着凉,就腹泻了。如果不吃药的话,就来学习经常按摩和艾灸太白穴,来补一补脾气。

如何取太白穴

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先可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,先找到你的大脚拇指的边缘,沿着内侧边摸下去,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。记住其实就是大脚趾内侧第一个高骨的后下方。

太白是什么意思

太,同大,为广大、宽阔之意;白,意晨晓东方泛白,太白星即为启明星。太白为古代星宿之名,传说此星有平定战乱、立国安邦之能。所以取这个名字,意义非凡。此穴是足太阴脾经的原穴,最强的健脾补脾穴位!太白穴善于升脾阳清气,令人有晨起头目清爽感,以物示意,所以也因此叫太白。

功能作用:

因为太白穴是脾经的原穴,原穴是调养和治疗脏腑最重要的穴位。我们经常会听到医生这样说你的脾胃不好,脾虚。太白穴就是针对脾虚调理的大穴,具有健脾升清、利湿止泻之功。而且艾灸太白还可调节血糖,治疗糖尿病,就拿调节血糖指数来说,它具有双向调节的作用,血糖高的可以通过调节此穴让它下降,血糖低的可通过此穴使之上升。

养护手法

1、按摩法:

行指柔法,用拇指指腹置于穴位上稍用力按揉,以微觉酸痛为度,每次约10分钟,每日2-3次。

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2、艾灸法:

用艾灸罐点燃艾柱后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸,每日1-2次,每次约20分钟。

脾害怕什么

第一:怕生、冷

生冷的食物和寒冷的环境,如各种冰冻冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,在空调环境,时间长,都是容易伤及脾胃。

第二:怕撑

脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关,胃坏了,脾也就虚了。

第三:怕不动

黄帝内经说久坐伤肉,这里的肉指的就是脾。所以经常运动对养脾也是有帮助的。

第四:怕忧思

在情志方面,脾主思,所以思虑过重,或者忧伤过重,都会伤脾。

脾衰比肾虚还可怕

中医给了五脏赋予了不同的职称和功能,肾为先天之本,脾胃后天之本,这两个脏腑是起了决定性因素,先天之本与生俱来,可以改变的不多,但脾就不同了,我们自己可以左右他,而且脾是给予其他脏腑营养的终极保证。

脾主统血。疾病往往在人体有瘀血的情况下生成,而脾正好具备了生成和运输新鲜气血的功能。中医认为,“气血不正,五脏皆病;气血调和,百病不侵”,恰恰说了这个道理。

你应该听过“虚不受补”这词,“虚不受补”的要点就落脚在脾上,大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。所以脾好命就好,脾虚命就虚哟!一定要把养脾列为养生之重!

太白穴是脾经的原穴,但是补养脾胃是个大工程,还需要好几个厉害的穴位来助力。

1、中脘穴

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促进经气运行,提升胃功能,消眼袋,提升肤色。

2、足三里

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具有培肾固本,行气活血,补虚益损。

3、三阴交

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具有:健脾补血、活血化瘀。

4、脾俞穴

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具有:利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。

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